のび太をプロデュース（byジャイアン） のび太がプロデュース（toジャイアン） どっちも厳しそうだなぁ。

ご飯（暖かくても冷たくても良い）＋お茶漬けの素＋冷たいお茶→食べる。夏場でもお茶漬け。

ベース ご飯。ベジタブルミックス。タマネギ。 オプション ベーコン。肉。キノコ。野菜なんでもいんじゃね？ ベジタブルミックス、タマネギ、ベースを細かく切って火を通して水2カップとご飯を入れて塩とコンソメで味付け。一煮立ちしたら完成。→食べる。見…

ベース ご飯。豆腐。納豆。 オプション シラス。オクラ。トロロ。ナメコ。海苔。炒めたキノコ。 ベースにオプション数種類（なくても可能）を混ぜる。ぐちゃぐちゃ。→食べる。見た目がむちゃくちゃ悪いので「ぐちゃ丼」。わりとヘルシー。